+45 30 24 49 88 info@todayimove.com

Release Workshop

HVORNÅR: 

9. juni 2018 KL. 9:00-16:30

HVOR: ROH Studio, Willemoesgade 14, 2100 KBH Ø

PRIS: 1600 KR.

Hvem henvender workshoppen sig til?  Instruktører i yoga, dans, pilates og personlig trænere.

Denne workshop er designet til de instruktører, der ønsker at forstå kroppens “TENSEGRITY”.

Hvordan får du kroppen til at åbne op og komme ud af et kompensations mønster?

Når der er spændinger/skader i kroppen betyder det at kroppen er i et kompensations mønster. Hvordan får du vendt dette mønster? Hvordan giver du hver eneste kunde, netop de øvelser, som hjælper deres krop til at åbne op?

Kroppen er designet til at bevæge sig, så bevægelse hjælper. OG processen kan blive så meget lettere og hurtigere, når du anvender denne viden og disse værktøjer.

Når du får kroppen til at åbne op, er det meget lettere for kroppen at heale gamle og nye skader. Og bevægelse bliver lettere, man bliver stærkere og hurtigere og får færre smerter.

Få forståelsen af de forskellige faktorer, der kan påvirke hvordan kroppen bevæger sig. Og hvordan du assisterer dine kunder med deres individuelle behov.

Vil du gerne have værktøjer til at håndtere det dine kunderne kommer med, få en større forståelse af hvad der foregår og hvordan du skal vejlede dem?

Alt dette kan bruges før/efter træning, under træning og det giver bedre forståelse af hvorfor evt. problemer/skader/spændinger er der.

  • Vi vil kigge på de typiske problemer folk kommer med. 
  • Hvordan analysere du det de siger, deres bevægelser og smerter. 
  • Hvilke teknikker kan du bruge for at hjælpe deres bevægelser, og hvilke øvelser vil understøtte denne process. 
  • Hvilke hjemmeopgaver kan du give dem med hjem.

Vi vil gennemgå: 

  • Ryg, bækken og ben.
  • Øvre ryg, skuldre og nakke.
  • Stress, vejrtrækning og spændinger.

Hele kroppen hænger jo sammen:

Vejrtrækning påvirker både nervesystemet/stresstærsklen, og hele bevægeapparatet bliver påvirket når vejrtækningen bliver påvirket af stress.

Hvad der sidder i midt og øvre ryg, kan påvirke hvordan underben og ankler har det.

Målet er at adressere det problem folk kommer med, med forståelsen af at nøglen og løsningen ofte er et helt andet sted i kroppen end hvor smerten er.

 

Release Workshop

9. juni 2018

1600 Kr.

Aflyst!

Strength that has effort, is not what you need. You need strength that is the result of ease – Ida Rolf
Share this

Pin It on Pinterest

Share This