+45 30 24 49 88 info@todayimove.com

Runners Body Workshop

HVORNÅR:

4. maj kl. 16:30-18:30

HVOR: ROH Studio, Willemoesgade 14, 2100 KBH Ø

PRIS: 250 KR.

Er du interesseret i at booke Camille til en workshop i din løbeklub? Så kontakt Camille her eller på Tlf: 30 24 49 88 

Workshoppen er for alle type løbere: hyggeløbere, langdistance løbere og sprintere. Formålet med workshoppen er, at du bliver bedre til det, du gør. Du får et redskab til at sænke risikoen for skader og rette op på eventuelle “weak spots” i din krop.

Workshoppen er til dig, der gerne vil:

  • blive hurtigere & stærkere
  • forbedre din koordination
  • have en bedre fysisk balance i kroppen
  • have teknikker til at samarbejde med din krop
  • berolige dit nervesystem, så det er lettere at fokusere

Vi gennemgår kroppens finurlige måder at kompensere på, og hvordan man får kroppens muskler til at gøre det arbejde, de er beregnet til. Derved bliver kroppen stærkere, smidigere og kan yde sit fulde potentiale.

Få et redskab i hænderne, så du kan finjustere og arbejde bevidst med din krop og de “problemer” du har.

Workshoppen vil indeholde emner som:

  • Vejrtrækning
  • Hvordan det mentale påvirker fysikken
  • Aktiveringspunkter
  • Kroppens signaler
  • Frigørelse af kroppens led
  • Reetablering af musklernes optimale styrke
  • Optimering af musklernes samarbejde
  • Hjernebalancering

Program 1: Aktiver din krop

Et kort program med aktiveringspunkterne til daglig brug.

Program 2: Aktiveringstræning

Et kort bevægelsesprogram der viser, hvordan du kan integrere principperne i din træning.

Det er som at have løbet med håndbremsen trukket, og når du slipper den, løber du hurtigere.

“Camille Vienne har en helt unik kropsforståelse, og hun har med ihærdig indsats fået bugt med min meget gamle løbeskade, så jeg nu igen kan løbe maraton” – Marlene, Marathon Løber.

“Camille er den bedste:-). Jeg er sprinter i Sparta og går på atletiklinjen på Nørre fælled Skole, så jeg træner rigtig meget. Jeg har haft en rygskade, som Camille har hjulpet mig med, og hun har givet mig aktiveringspunkter som jeg arbejder med til hver træning.” – Vincent, 14 årig atlet.

“Jeg ville ønske jeg havde haft den information omkring kroppen, som jeg har i dag, dengang jeg dansede. Så havde jeg undgået meget smerte og mange skader.” – Camille Vienne

Fortrydelsesret ved køb af events.
Bemærk at der ikke er fortrydelsesret ved køb af billetter til workshops og events, og købte billetter refunderes kun i tilfælde af aflysning. I henhold til “Lov om visse forbrugeraftaler § 17 stk. 2 jf. § 9 stk. 2 nr. 2a” er køb af billetter IKKE omfattet af fortrydelsesretten.

Runners Body Workshop

4. Maj 2018

Aflyst!

Instantly reset your body to its fullest potential.

Share this

Pin It on Pinterest

Share This