Min Kære Krop
21 dages online forløb
21 dages online forløb, hvor du starter en daglig bevægelses praksis. Du får sparring, viden omkring kroppen & hvordan du kommunikerer med den.
Træn derhjemme sammen med mig!
Dette online forløb kick-starter ikke kun din daglig praksis, men giver dig også viden bag træningen, og ikke mindst værktøjerne til at skabe vedvarende forandring i din krop.
Samtidig får du ugentlig sparring med mig og en gruppe, hvor i kan støtte hinanden og stille spørgsmål.
Forløbet er for dig der:
- Er klar til at gøre noget godt for din krop hver eneste dag.
- Vil have et bedre forhold til din krop.
- Vil være mere smidig
- Vil være stærkere
- Have færre smerter
- Vil have mere overskud og energi
21 dage til at skabe et nyt forhold til din krop
21 Dages Online Forløb
995 DKK
Betal i 3 rater
3 x 350 kr.
Vær den første til at få besked om nyt forløb.
Tilmeld dig ventelisten her.
Du får:
- En ny video klasse hver uge, der sparker ugen i gang.
- Medlemskab af den lukkede Facebook-gruppe.
- Adgang til Online Universet “Min Kære Krop”.
- Træningsprogrammer.
- Meditationer.
- Ugentlig online møde og spørgetime.
Min Kære Krop - 21 dages online forløb
Den lukkede Facebook gruppe
Du bliver inviteret til den lukkede Facebook-gruppe. I gruppen kan du stille spørgsmål, jeg svarer tre gange om ugen, du kan dele dine oplevelser med de andre i gruppen, og I kan støtte hinanden i processen.
En ugentlig spørgetime, mandag kl. 11:00
Her er jeg live med jer, og du kan stille spørgsmål live eller skrive de ting i gruppen, som du gerne vil have svar på. Hvis du ikke kan deltage live, kan du se live-videoen, når det passer dig.
Online Universet: Min Kære Krop
I Online Universet finder du Træningsprogrammerne, Meditationerne og den ugentlige video klasse.
Bevæg din krop hver dag:
15 min hver dag, der er flere programmer at vælge imellem.
Du kan vælge at lave den samme hver morgen, eller veksle imellem programmerne hver eneste dag. Det er op til dig, det vigtigste er at du starter en ny god vane og bevæger dig hver eneste dag. Din krop er lavet til at bevæge sig, og den elsker det.
Meditationer:
Meditation til midt på dagen, når du har bruge for et energiboost.
Aften Meditation som inviterer dig til at slippe dagen, og gøre din krop klar til søvnen.
Når du begynder at skabe sammen med din krop og fortsætter med at bruge de ting, du lærer i de 21 dage, vil du få mere energi, større velvære og vitalitet.
Din investering
Min Kære Krop
21 Dages Online Forløb
995kr.